loading...
دانلود آهنگ جدید | دانلود فیلم جدید
فان ها بازدید : 196 شنبه 22 تیر 1392 نظرات (0)

 

تقویت اعتماد به نفس باروزه گرفتن,ماه رمضان

 

کارشناس اداره روان وزارت بهداشت،‌ گفت: در ماه رمضان افراد بر هیجانات و وسوسه های درونی خود بیشتر کنترل دارند.

 

وی افزود: به علت اینکه در ماه رمضان افراد از انجام دادن یکسری اعمال خودداری کرده و بر گفتار و خشم خود بیشتر کنترل دارند، باعث می شود تعارضات اجتماعی نیز کاهش پیدا کند و به بهتر شدن روابط اجتماعی کمک زیادی می کند.

 

به گفته افسری، روزه عامل بازدارنده از گناه و شهوت، عامل تقویت اراده، صبر و استقامت، عامل نظم و انضباط و آموزش دهنده قناعت و درمان بیماری ها و ارتقا سلامت افراد است.

 

کارشناس اداره روان وزارت بهداشت تصریح کرد: ماه رمضان فرصت خوبی برای ترک رفتارهای نادرست مانند پرخاش کردن، ادای کلمات زشت و عادات نادرست مانند سیگار کشیدن است.

 

افسری خاطرنشان ساخت: در سایه تمرین یک ماهه که این اعمال و رفتارها در طول روز کنار گذاشته می شوند، آمادگی لازم برای ترک دائمی آنها نیز فراهم می‌شود و فرد می‌بیند که توان کافی برای ترک کامل این اعمال را در سایر ایام نیز دارد.

 

وی در خصوص اثرات جسمانی روزه گرفتن گفت: تحقیقات نشان داده است در طول روزه داری دستگاه گوارش برای حدود چندین ساعت خالی می ماند و در واقع این دستگاه و سیستم اعصاب مرکزی که در هضم و جذب مواد غذایی دخالت دارند استراحت می‌کند و بعد از روزه داری به نحو بهتری اعمال خود را انجام می‌دهند و به عبارت دیگر متابولیسم بدن نرمال می‌شود.

 

کارشناس اداره روان وزارت بهداشت افزود: پیروی از یک برنامه غذایی صحیح در ایام ماه رمضان از اهمیت ویژه ای برخوردار است تا هم بتوان عادات غذایی غلط را اصلاح کرد و هم از برکات معنوی این ماه بهره برد.

منبع:فارس

مطالب مرتبط
ارسال نظر برای این مطلب

کد امنیتی رفرش
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • نظرسنجی
    دوست دارید مطالب کدام بخش مجله فان ها بیشتر شود ؟
    پیوندهای روزانه
  • با دیدن همسر بازیگر معروف ایرانی شوکه می شوید !! +عکس (3266)
  • حرکت خنده دار نیوشا ضیغمی !!! +عکس (1441)
  • هرگز این عکس جالب مهناز افشار را ندیده اید !! +عکس (1606)
  • عکسی از اوج بدحجابی یک دختر جوان در تهران (3348)
  • باران کوثری در بغل مهدی هاشمی + عکس (2050)
  • خوردن یک بچه موش توسط دختر ایرانی (686)
  • عکس و مطالب طنز، خنده دار و خواندنی (258)
  • زیباترین مانکن اسپانیا + عکس (654)
  • عكسهاي جديد و ديده نشده بازيگران با همسرشان (668)
  • جذاب ترین بازیگر زن سینما باردار شد! +عکس (977)
  • چرا بهنوش بختیاری این شکلی شده؟؟!!+عکس (766)
  • عکس کار زشت در خوابگاه پسران !!!!!!! (1032)
  • سخنان زیبا و حکیمانه از بزرگان اردیبهشت 93 (159)
  • این خانم 93 ساله قیچی را فرو کرد در سرش! + عکس (246)
  • عکس خنده دار بچه های کوچولو در حمام !! +عکس (278)
  • وقتی مهناز افشار سوگلی حرمسرا شد؟! + عکس (488)
  • جدید ترین عکس های نیلوفر پارسا، بازیگر سریال آوای باران (226)
  • آفتاب گیری یک قاضی زن در خارج جنجالی شد !! +عکس (435)
  • باسن مصنوعی ساقدوش عروس در مراسم عروسی لو رفت و جنجالی شد!!+عکس (628)
  • برنزه کردن بچه کوچولو لب ساحل !! +عکس (183)
  • عکس جدید و جالب از جنیفرلوپز (325)
  • عکس تینا آخوندتبار با تیپ کاملا متفاوت (379)
  • خانم های جوان، موفقیت را در چه می‌دانند؟ (116)
  • ایده هایی برای داشتن نگاه خیره کننده! (202)
  • با دیدن همسر بازیگر معروف ایرانی شوکه می شوید !! +عکس (6802)
  • کار بسیار عجیب یک زن در خیابان تهران !! +عکس (2537)
  • عکس فوق العاده زیبا از ترلان پروانه !! +عکس (1649)
  • هرگز این عکس جالب مهناز افشار را ندیده اید !! +عکس (3280)
  • عکسی از اوج بدحجابی یک دختر جوان در تهران (6556)
  • برخورد آیت الله خامنه ای با یک دوست دختر و پسر (2734)
  • بیا تا باهم بخندیم به این دختر (1136)
  • زیباترین زن قرن +عکس (1631)
  • زیباترین مانکن اسپانیا + عکس (1256)
  • عاقبت باز بودن پرده اتاق خواب یک خانم تنها (عکس) (1693)
  • مدلینگ جذاب بهاره افشاری در حال تبلیغ عطر!!+عکس (746)
  • آخرین تصاویر بازیگران زن ، آشا محرابی !!! (535)
  • تصاویری از بازیگران ایرانی که تا بحال ندیده اید (980)
  • مقایسه خواسته های جنسی مردان و زنان (729)
  • تجاوز مادری به پسر ۸ ساله خود +عکس! (1726)
  • عکس جنجالی سحر قریشی و دوستانش در اینترنت غوغا به پا کرد!!+عکس (1203)
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 2638
  • کل نظرات : 289
  • افراد آنلاین : 175
  • تعداد اعضا : 1
  • آی پی امروز : 332
  • آی پی دیروز : 23
  • بازدید امروز : 908
  • باردید دیروز : 26
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 1
  • بازدید هفته : 908
  • بازدید ماه : 1,578
  • بازدید سال : 46,071
  • بازدید کلی : 3,969,390